جو دوسر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۸۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.
کد خبر: ۹۸۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
با فال روزانه خبرداغ، از رویدادهای پیش روی خود در دوشنبه 22 اردیبهشت 1404 و رفتارهای مؤثر بر زندگی شخصی و حرفه‌ایتان آگاه شوید. به دنیای فال روزانه خوش آمدید.
کد خبر: ۹۸۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
سخنگوی طرح کالابرگ گفت: هنوز تصمیم‌گیری درخصوص اجرای مرحله سوم کالابرگ الکترونیک نشده است؛ در صورتی که قرار به پرداخت مرحله سوم باشد، حتما در این زمینه از طریق کانال وزارت کار و رسانه‌های رسمی اطلاع‌رسانی خواهد شد.
کد خبر: ۹۸۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان داد که کم‌خوابی باعث افزایش سطح پروتئین‌هایی می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری در ارتباط هستند.
کد خبر: ۹۸۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
متخصص تغذیه، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره کرد.
کد خبر: ۹۸۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
بارها برایمان پیش آمده که قابلمه‌ای پر از خورشت یا شیر را روی اجاق گذاشته‌ایم و تنها چند لحظه بعد، متوجه شده‌ایم همه‌چیز به‌هم ریخته، حباب‌ها از لبه قابلمه بالا زده‌اند و کف، گاز و اطراف آن را در بر گرفته است. ما فقط برای یک ثانیه حواسمان پرت شد. اما چه اتفاقی افتاد؟
کد خبر: ۹۸۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۸۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
خستگی و کم‌انرژی بودن یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه می‌کنند. برنامه‌های فشرده، خواب ناکافی و استرس بالا تنها بخشی از دلایل این احساس دائمی بی‌حالی هستند.
کد خبر: ۹۸۸۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
دهه سوم زندگی یک دهه مرزی است. عبور از سال‌های ۳۰ اغلب حس نمی‌شود. اما متابولیسم کند می‌شود، بهبودی ناشی از بیماری‌ها و زخم‌ها بیشتر طول می کشد و استرس در زندگی روزمره بیشتر نمود پیدا می‌کند. بنابراین در این دهه مرزی باید مراقب تغذیه و نواقص مواد مغذی در بدن خود باشیم.
کد خبر: ۹۸۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
قهوه، نوشیدنی محبوب صبحگاهی که آگاهی از عوارض جانبی احتمالی و ملاحظات مصرف برای گروه های خاص ضروری است.
کد خبر: ۹۸۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
لبنیات و ماست حاوی پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک ها در واقع همان باکتری های مفید روده یا فلور طبیعی هستند که به هضم غذا در روده کمک می کنند. بنابراین مصرف ماست قبل از خواب، موجب هضم راحت تر مواد مغذی، کاهش علائم گوارشی و داشتن خوابی بهتر می شود.
کد خبر: ۹۸۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
برای داشتن ذهن قوی باید شب‌ها به موقع خوابید.
کد خبر: ۹۸۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
قد همواره به عنوان یک شاخص سلامت و موفقیت در نظر گرفته می‌شود، اما تحقیقات اخیر نشان داده که خطرات نهفته مرتبط با قد وجود دارد. اگرچه قد بلند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت را کمتر می‌کند، اما به احتمال زیاد فرد قد بلند بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان قرار دارد.
کد خبر: ۹۸۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
کد خبر: ۹۸۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۸۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.
کد خبر: ۹۸۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش می‌یابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۸۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
کد خبر: ۹۸۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی از افزایش قیمت برخی محصولات لبنی از جمله شیر و خامه برخی برندها، چای وارداتی و لوبیا چیتی حکایت دارد.
کد خبر: ۹۸۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
